Reprenez le contrôle de votre santé et de votre bien-être
Je vous aide à vous sentir mieux dans votre corps : perte de poids, de masse grasse, hygiène de vie, meilleure alimentation, activité physique, addictions (tabac, alcool, sucre), gestion du stress...
"Votre vie est la somme de tous les choix que vous faîtes", Robert F. Bennett
Cela s'applique bien évidemment à votre santé et à votre bien-être
Perdre du poids
Le surpoids est bien souvent la conséquence de mauvaises habitudes d'hygiène de vie (mauvaise alimentation, manque d'activité physique). Je vous donnerai les seules techniques efficaces pour perdre du poids naturellement et durablement.
Supprimer une addiction
Que vous souhaitiez arrêter de fumer, de boire de l'alcool ou de consommer du sucre, je vous accompagne pour comprendre quels sont vos blocages actuels et vous débarrasser enfin de vos mauvaises habitudes.
Diminuer le stress
Entre le travail, les enfants, les tâches du quotidien, la vie sociale, nous vivons des vies bien (trop) remplies qui nous procurent une dose de stress trop importante. Je vous aide à mettre en perspective tout cela, à prendre du recul et diminuer cette charge mentale.
Vivre en pleine santé
En s'appuyant sur les 3 piliers de la santé (alimentation, activité physique, gestion du stress) et sur des techniques naturopathiques (détox, massage, sauna, méditation, respiration), je vous guide dans cette quête de l'équilibre corps/esprit et du bonheur retrouvé.
Quelques mots.
Je suis coach de vie certifié de la méthode Excellence Coaching Academy, formé par Max Piccinini. Grâce à cette méthode concrète et impactante, je vous aide à identifier vos blocages et à améliorer votre santé et votre bien-être.
Je suis également conseiller en hygiène de vie formé à l'institut PranaHVital (formation Naturopathie Appliquée pour Professionnels et Particuliers) auprès de Pierre Lefebvre, auteur du livre "Le miracle du jeûne". J'y ai appris la plupart des techniques naturopathiques que j'utilise dans mes coachings (changement d'alimentation, cures de détox, cures de revitalisation etc.).
Je suis enfin entraineur certifié niveau 2 de la méthode Movnat (mouvement naturel). J'ajoute à mes coachings des séances de sport issues de la méthode.
Ils en parlent
Joseph
"Il ne préconise rien qu'il n'ait déjà testé lui-même. [...] Il amène la personne à se poser les bonnes questions. [...] L'humilité, l'écoute et le savoir-faire"
Fabrice
"C'est quelqu'un qui vous réapprend à sourire à la vie. Il n'est pas là pour vous dire ce que vous voulez entendre. Il vous remet face à vos réalités. Il vous aide dans vos difficultés, que ce soit au niveau alimentaire ou psychologique. "
Delphine
"C'est une personne bienveillante, à l'écoute et généreuse. [...] Il a énormément eu d'empathie. Il m'a permis de pouvoir évoluer. "
Guillaume
"Je suis plus motivé que jamais. [...] Il sait poser les bonnes questions. Il sait se mettre au niveau de la personne qui est coachée. "
Apprenez à "Mieux manger, mieux bouger et mieux penser"
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